jueves, 27 de diciembre de 2012


El proyecto ser corporal, la gimnasia del cambio, abre su nueva sede en Belgrano 4101 esquina 33 orientales, a partir del 15/01, el mismo como hace 5 años cuenta con profesores de educación física con años de experiencia, certificados en cada actividad, el local es de fácil acceso por tener entrada directa a la calle, muy luminoso, servicio personalizado, línea directa con la directora del instituto, ambiente climatizado, asesoramiento sin cargo, se organizan talleres de calidad de vida, charlas, debates

Las actividades están dirigidas a adolescentes, adultos, adultos mayores, los grupos son reducidos con atención personalizada, dentro del mismo tenemos dos enfoques:

 

  • clases grupales, en donde las mismas no exceden las 8 personas, donde se trabaja GIMNASIA HIPOPRESIVA y SISTEMA DE ESTIRAMIENTO GLOBAL, estas dos técnicas con amplios beneficios en trabajo postural para prevenir patologías o ayudar a que no progrese la misma, en donde la gimnasia hipopresiva además tiene incidencia en reducción en perímetro de cintura, faja abdominal, prevención de prolapsos e incontinencias, próstata, siendo la misma recomendada como gimnasia post parto por las mejoras que se advierten en recuperación de suelo pélvico. Estas mismas técnicas son y pueden ser utilizadas para prevención de patologías en deportistas.

 

  • Nuestro segundo enfoque se basa en planificar ejercicios según las necesidades de cada individuo, así hemos trabajado en los 5 años de nuestro proyecto, con artrosis, hernias de disco, parkinson, hidrocefalia normotensiva, escoliosis, con personas que quieren hacer prevención y mejorar su calidad de vida,  en este formato la persona comparte el espacio con otra pero su plan es único, y con supervisión constante, se utilizan distintas técnicas de la gimnasia convencional y  Sist. Funcional training, los grupos no exceden la cantidad de 8 personas por vez.

 

Tenemos cintas, bicicletas y caminadores elípticos, mancuernas, colchonetas, elementos de funcional training, nuestra orientación es trabajar cuerpo libre, además trabajamos con elementos no convencionales, para incrementar, equilibrio y coordinación.

 

Lic. Violeta goncalves



 

 

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