jueves, 4 de septiembre de 2014

SEDES Y HORARIOS PARA PRACTICAR HIPOPRESIVOS Y ESTIRAMIENTO GLOBAL


LO PENSASTE?


BENEFICIOS DE LA GIMNASIA HIPOPRESIVA



Partiendo del punto de vista holístico, analizando a los sistemas en su conjunto, observamos: 

• Sistema músculo-esquelético: Mejoras posturales, reducción del dolor de espalda, tonificación de la musculatura abdomino-perineal, reducción del perímetro de la cintura y mejoras en la flexibilidad de la columna.

 • Sistema respiratorio: Potenciación de la musculatura inspiratoria y espiratoria, disminución de los síntomas de asma y mejoras de la capacidad pulmonar.

 • Sistema circulatorio: Aumento de los parámetros sanguíneos, disminución de los edemas y de la pesadez en las piernas.

 • Sistema digestivo: Mejoras en el tránsito intestinal, disminución del estreñimiento y disminución de los síntomas en determinados problemas hiatales

. • Sistema emocional: Disminución de la ansiedad y mejora de la autoconfianza.

 • Sistema reproductor: Aumento de la sensibilidad, mayor control en la función sexual, menstruaciones más regulares y menos dolorosas.

lic. violeta goncalves

GIMNASIA HIPOPRESIVA