El ejercicio físico como fuente de liberación de energía y conocimiento del ser, un método de trabajo
Cuantas veces vemos, ante nuestros ojos como profesionales, el desconocimiento de los demás sobre su cuerpo. A que extremo lleva la ignorancia de seguir lo que esta” de moda”,que poco aprendizaje de él mismo tiene aquel que repite movimientos o se le asiste con maniobras sin que se entere o que sea participe del porque y para que realiza la activida
d o sigue las instrucciones que los médicos le dan de realizar ejercicio o simplemente hacen las rutinas o se anota en clases de gimnasia y siguen al profesor y al resto de sus compañeros.
Este proyecto tiene como foco principal la educación, la experiencia, la aceptación y la exploracion a través del cuerpo, por lo cual se pretende generar no solo cambios en las personas que concurren, si no también en su entorno, brindándoles la posibilidad de que tengan una calidad de vida mejor.
Así cada individuo podrá, “revisar el pasado para mejorar el presente y cambiar su futuro”.
Un método de trabajo pensado y creado para lograr conciencia a sus concurrentes sobre los beneficios de adquirir como forma de vida el ser activo, y al verse de esta manera poder generar cambios sobre si, trabajar sus emociones y conectarse con la energia que se libera al realizar ejercicios y utilizar esto, en beneficios sobre la salud, y así incorporar la idea que menciona en su conferencia el, Mtro. Marco Alejandro García Padilla…..” Entender que un cuerpo saludable y armónico comienza con la aceptación y los cuidados de su dueño, y que dicho cuidado proporcionara actitudes positivas, las cuales se verán materializadas en las distintas acciones y/o actividades en que este involucrado el sujeto”.
Desde hace catorce años que trabajo en el área de la educación física, me desarrolle en un principio como instructora de aeróbica, luego ingrese al profesorado de educación física, realice el curso de entrenadora de natación, esto me dio la posibilidad de trabajar en gimnasios, colegios, clubes, pudiendo así acceder a publico de distinta edad, sexo y objetivo, además soy deportista desde muy chica, y por lo que a mi respecta la actividad física, el ejercicio y el deporte han sido siempre mi forma de vivir y conectarme con los demás.
En el desarrollo de mi carrera, he pasado por varias etapas de evolución, las que 
me han llevado poco a poco a darme cuenta realmente cual es mi perfil como profesional: el trabajo de concientización sobre “ EL SER HUMANO” y la relación que tiene con su cuerpo y como impacta esto en su vida, cosa que ya sabemos tan complejo como interesante, pero me encontré en la practica frente a una problemática, ¿como hacer que las personas entendieran que realizar actividad física y ejercicio , son unos de los pilares fundamentales de la salud?.
Así, cuando comencé la licenciatura mi pregunta giraba en torno,”¿ Porque las personas en general tienen tantos problemas con su cuerpo y el cuidado del mismo?”, esta cuestión en la que el motivo principal para su cuidado sea la imagen, pero no cualquier imagen, y hago aquí referencia a lo que para mi es una afirmación en palabras de Nietzsche:1”….La personalidad del cuerpo reclama el imperativo de juventud, la lucha contra la adversidad temporal, combate por una identidad que hay que conservar sin interrupción ni avería, permanecer joven…..”, confirmando entonces que nuestra imagen corporal es una cuestión de apariencia, basada en modelos de consumo actuales.
Se buscan nuevas formas de verse mejor a través de operaciones, lifting, farmacología, en nombre de la juventud, y si a esto le agregamos la
Competitividad, el individualismo, el dinero y la vida con ritmos excesivos, a simple vista nos damos cuenta que, lejos estamos de nosotros mismos, pero mas profundo me llama la atención es el hecho de que las personas lo aceptan como algo natural, no lo cuestionan y muy pocas se revelan.
Entonces tomando en cuenta esta problemática, y con la experiencia de los años, tome la determinación de diseñar una forma de trabajo que se ocupe de cada persona en particular, realizando entrevistas y trabajando sobre los objetivos de cada individuo, pero lo mas importante, es que la persona sea participe de su cambio y que pueda involucrarse y tomar conciencia de lo importante que es ser previsor en cuanto a la buena salud o incluso, las personas que ya están enfermas puedan, a través del ejercicio mejorar o revertir la patología, para esto la educación cumple un papel fundamental.
Por lo cual este proyecto, tiene la intencionalidad de orientar a las personas sobre el cuidado de lo corporal, pero con conciencia del mismo, respetando las individualidades y al mismo tiempo compartiendo su espacio con los demás. Tomar conciencia, que hacer ejercicio no es una obligación, ni un castigo, si podemos entender a cada persona en su corporeidad, EL SER.
1 Nietzsche: recopilado del texto de lipovetsky, la era del vació, Edit. Anagrama, barcelona 1986, pag.61
