El proyecto ser corporal, la gimnasia del cambio, abre su nueva sede en
Belgrano 4101 esquina 33 orientales, a partir del 15/01, el mismo como hace 5
años cuenta con profesores de educación física con años de experiencia,
certificados en cada actividad, el local es de fácil acceso por tener entrada
directa a la calle, muy luminoso, servicio personalizado, línea directa con la
directora del instituto, ambiente climatizado, asesoramiento sin cargo, se
organizan talleres de calidad de vida, charlas, debates
Las actividades están dirigidas a adolescentes, adultos, adultos
mayores, los grupos son reducidos con atención personalizada, dentro del mismo
tenemos dos enfoques:
- clases
grupales, en donde las mismas no exceden las 8 personas, donde se trabaja
GIMNASIA HIPOPRESIVA y SISTEMA DE ESTIRAMIENTO GLOBAL, estas dos técnicas
con amplios beneficios en trabajo postural para prevenir patologías o
ayudar a que no progrese la misma, en donde la gimnasia hipopresiva además
tiene incidencia en reducción en perímetro de cintura, faja abdominal, prevención
de prolapsos e incontinencias, próstata, siendo la misma recomendada como
gimnasia post parto por las mejoras que se advierten en recuperación de
suelo pélvico. Estas mismas técnicas son y pueden ser utilizadas para prevención
de patologías en deportistas.
- Nuestro
segundo enfoque se basa en planificar ejercicios según las necesidades de
cada individuo, así hemos trabajado en los 5 años de nuestro proyecto, con
artrosis, hernias de disco, parkinson, hidrocefalia normotensiva,
escoliosis, con personas que quieren hacer prevención y mejorar su calidad
de vida, en este formato la persona
comparte el espacio con otra pero su plan es único, y con supervisión
constante, se utilizan distintas técnicas de la gimnasia convencional y Sist. Funcional training, los grupos no
exceden la cantidad de 8 personas por vez.
Tenemos cintas, bicicletas y caminadores elípticos, mancuernas,
colchonetas, elementos de funcional training, nuestra orientación es trabajar
cuerpo libre, además trabajamos con elementos no convencionales, para
incrementar, equilibrio y coordinación.
Lic. Violeta goncalves
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