La actividad física hace que nuestro cuerpo, tanto interna como exteriormente, produzca cambios, y si dirigimos la misma a nuestros objetivos, edad y sexo, esta será más beneficiosa y más rápida. Trabajar sobre la funcionalidad del cuerpo es apostar a lograr equilibrio, fortalecer la autoestima y formar nuestras capacidades intelectuales, mejorándolas, dándole tiempo al organismo a reaccionar y adaptarse.
Para tal efecto se incorporan todo tipo de técnicas orientales como: el Qi Gong, Tai-chi y técnicas occidentales como: Funcional Training, trabajos aeróbicos específicos sobre el desarrollo muscular, fortalecimiento de ligamentos, movilidad articular y elongación general.
Estos métodos se adaptan a cada necesidad, ya sea problemas de movilidad, corregir problemas posturales, de peso o simplemente para el que quiere que su DIA a DIA sea aun mejor.
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